<脱毛ガイド>スキンアナライザーで事前チェック

<脱毛ガイド>スキンアナライザーで事前チェック



<脱毛ガイド>スキンアナライザーで事前チェックブログ:2018/04/05


俺はシェイプアップするにあたって
「毎晩のビールは続ける」
と言う事だけは決めていました。

そして「ビールはやめない」と決めた後に
「ビールを飲んでもシェイプアップを続けるにはどうしたら良いか?」
ということを考えました。

やめたくない事を無理してやめて、
「苦行のようなシェイプアップ」をするよりは
やめたくない事は続けて、
「やりやすいシェイプアップ」をする方が
ストレスなく続けられます。

つまり「シェイプアップを行うポイント」を絞り込むんです。
生活の全てをシェイプアップに捧げる必要はないんです。
そんなことをしたら息が詰まってすぐに挫折してしまいます。

この「シェイプアップを行うポイント」が
俺の場合、「お昼食」でした。

午前中食・夕食は妻が家で作っているし、
もともとシェイプアップ食のような食事でした。

このため俺にとっては「お昼食」を見直すことが
一番シェイプアップをやりやすいポイントだったのです。

だから最初の頃、俺のシェイプアップは
「お昼食の見直し」
ただそれだけです。

こんな風に、自分の核となるシェイプアップ法を一つ決めて、
そこだけは日々淡々と続けることにして、
それ以外に関しては
できるだけストレスにならないように変えませんでした。

つまりそれが、
俺にとっては「ビールをやめない」というだったのです。

シェイプアップは 「生活の一部」 です。
基本的に、終わりはありません。
目標体重をクリアしたら
若干は食べる量を増やしたりしてもいいと思いますが、
基本的な生活はそのまま続けないとリバウンドしてしまいます。

だから「やりやすいシェイプアップ生活」は一生続けるべきです。
一生続けるためにも
「好きな事はガマンしない」ことが非常に大切なのです。
<脱毛ガイド>スキンアナライザーで事前チェック

<脱毛ガイド>スキンアナライザーで事前チェック

★メニュー

<脱毛ガイド>スキンアナライザーで事前チェック
<脱毛ガイド>全身の脱毛が可能になった最近の脱毛器
<脱毛ガイド>初めてでも安心の「センスエピ」
<脱毛ガイド>脱毛中は保湿が非常に大事
<脱毛ガイド>画期的な脱毛器「シルキン」
<脱毛ガイド>コントロールジェルMEの使用方法
<脱毛ガイド>最近はヒゲ脱毛クリームが人気
<脱毛ガイド>トライアルセットで試してみよう
<脱毛ガイド>自己処理には電気シェーバー
<脱毛ガイド>プレミアムビューティースキン


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)失敗しない脱毛と美容ガイダンス